脸上长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、遗传因素等原因引起。
1、皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺分泌旺盛，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。高温潮湿环境、高糖高脂饮食可能加重分泌。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
2、毛囊角化异常毛囊口角质细胞过度堆积会阻碍皮脂排出，形成微粉刺。缺乏维生素A或长期摩擦刺激可能导致角化异常。可选用含低浓度水杨酸或果酸的护肤品帮助角质代谢。
3、痤疮丙酸杆菌感染毛囊内痤疮丙酸杆菌过度繁殖会分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应形成红色丘疹。需在医生指导下使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌药物。
4、激素水平波动月经周期、多囊卵巢综合征等情况导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺增生。表现为下颌区反复出现囊肿型痘痘。需检查性激素六项，必要时口服短效避孕药调节。
5、遗传因素家族中有重度痤疮病史者发病概率较高，可能与皮脂腺对激素敏感性相关。这类患者往往青春期发病早、症状重，需要早期医疗干预控制炎症后遗症。
保持规律作息和清淡饮食有助于改善痘痘症状。每日保证7-8小时睡眠，减少乳制品和高升糖指数食物摄入。选择无油配方的防晒产品，避免用手挤压痘痘。若痘痘持续加重或留下瘢痕，应及时到皮肤科就诊，医生可能会根据情况开具维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，中重度痤疮可能需要光动力治疗或口服异维A酸软胶囊。护理期间注意观察皮肤对治疗的反应，避免自行更换药物。
