献血的好与坏

提问时间：2015-01-15 07:23 | 1人回复

问题描述

我想献血可是有的人说献血好，有的人说不好，我想知道献血到底是好处多，还是坏处多呢？我听别人讲献血献的平均每两个月就要献一次太可怕了！

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谭宇阳住院医师

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健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。

回答于2015-01-15 07:28

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肥胖这种情况主要是因为脂肪堆叠所引发的，而这种情况来说和平时的运动量较少的许多因素有关系，所以这种情况如果想节食，还是应当通过有氧运动的方式稳定最好，另外必须压制饮食，平时可以摄取许多蛋白质，但是许多脂肪含量高的食物必须严令禁止摄取，同时也应当多摄取许多高纤维的食物必须强调声明恢复期内不要吸烟喝酒，不要饮食油腻、忌辛辣食物。