男人练什么治疗早泄

Question

男人练什么治疗早泄

Answer 1

男人可以练习“Kegel运动”来治疗早泄。这种运动可以加强盆底肌肉，从而提高勃起质量、耐久性和控制射精的能力。具体练习方法是：先找到盆底肌肉（如同停止尿流的那种感觉），然后每天做15到20次收紧和放松的动作。初始可以在静止状态下，之后可以在行走、站着等等各种状态下进行。持续坚持锻炼可以减轻早泄症状，并改善整个生殖器官健康状况。