孕妇怀孕初期能吃葡萄干吗

Question

孕妇怀孕初期能吃葡萄干吗

Answer 1

在孕早期还建议孕妇增加优质蛋白的摄入，对胎儿的神经系统的发育有好处，尤其是多吃一些深海鱼类的食物，这一类的食物当中含有比较丰富的DHA、EPA，有利于胎儿神经系统的发育。对孕早期来说，一般首推的营养素是补充叶酸，要多吃一些含叶酸丰富的食物，如绿叶菜、卷心菜等等。孕期的饮食营养应该根据其特殊的营养特点进行安排。