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脊柱韧带拉伤

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李元子
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大腿韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。大腿韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击、肌肉力量失衡、韧带退变、热身不足等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动,用弹性绷带加压包扎或支具固定患肢,避免负重行走。严重者需拄拐减轻患肢压力,一般制动2-4周。恢复期逐步进行无痛范围内的关节活动,防止关节僵硬。

2、冷敷热敷

损伤后48小时内每2小时冰敷15分钟,能收缩血管减轻肿胀。48小时后改用热敷促进血液循环,加速组织修复。注意冰敷时用毛巾隔开皮肤,避免冻伤。

3、药物治疗

疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药,或外用氟比洛芬凝胶贴膏。严重肿胀时可短期口服迈之灵片改善微循环。禁止自行调整用药剂量。

4、物理治疗

超声治疗能促进胶原纤维排列,冲击波治疗可缓解软组织粘连。恢复期采用神经肌肉电刺激增强股四头肌力量,配合超声波软化瘢痕组织,每周治疗3-5次。

5、手术治疗

完全断裂或保守治疗无效者需行韧带修补术,关节镜下进行韧带重建术。术后需佩戴可调式支具6-8周,逐步进行等长收缩训练和本体感觉训练。

恢复期应避免剧烈跑跳动作,运动前充分热身并佩戴护膝。饮食注意补充优质蛋白和维生素C,适量摄入猪蹄筋、牛筋等富含胶原蛋白的食物。每日进行直腿抬高、静蹲等康复训练,强度以不引发疼痛为度。若6周后仍存在关节不稳或持续疼痛,需复查磁共振评估韧带愈合情况。

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