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怎么减小肚子上的肉啊
提问时间:2014-11-18 01:05
|
1人回复
问题描述
小肚子大怎么办啊,有一层层的肉肉
医生回答专区
李元子
住院医师
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1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
回答于2014-11-18 01:10
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