我父亲每天就能睡俩三个小时

提问时间：2014-10-30 20:03 | 1人回复

最近几个月晚上不管几点睡都会在十一点醒，今年五十九岁，身体不算太好，到挺胖的

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王飞住院医师

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你好，建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,建议你散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以运动下。晚上泡泡脚，睡前30分钟的时候可以喝杯牛奶。有助睡眠的。,多食用一些：核桃,菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.

回答于2014-10-30 20:10

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小产之后两个月之后怀上，可以要这个孩子，建议您在怀上期间必须按时的实施孕期检查，不宜吃许多极冷和辛辣刺激性的食物，多喝许多温开水增进分解代谢，期间不要剧烈的活动，以免引来小产，饮食上必须多样化，有助于为身体消化多种营养，享受宝宝的生长需要有。必须强调声明饮食要少油，少盐，适当的补充营养，不要过度营养，避免胎儿过大。