自我意识太强怎么办

Question

我现在正在试图改变自己慢慢感觉出来的自我意识太强的性格，但是压抑到一定程度自己会崩溃，虽说感觉性格好了些，到在这个复杂的社会里为了避免自己受伤我还是很小心谨慎的对待除了家人之外的陌生人，我不知道这是不是与我在青春期有过一个很极品得男朋友有关，当时我们被老师家长，严苛死打的像地下党似的，因为这跟家里决裂过，我是女孩，对父亲尤其态度特别不好，甚至诅咒过，心里不正常的想法特别多，觉得谁都有可能伤害我，但是我又不愿意自己跟别人诉苦，而是希望别人主动关心我，即使我想主动跟别人说，我自己也会觉得心里不舒服，好像自己很孤独有点被可怜了，自尊心满强的，对人防护心很强，初识的都很冷冰冰的，但我所测的智商和情商都挺高的，我自己所希望的性格慢慢的也能改造出来，而且因为自己所生活的环境过于纯净导致自己很单纯，所以防护心更强了。可是我不想让自己在这本来就已经很得社会里过得这么累了，我想自己乐观起来，快乐起来，能够接受很多人做我的朋友，但又不想被琐碎得生活牵绊（向往自由理想的生活，坚信自己可以办到），我该怎么办？

Answer 1

其实你之前的那段失败的恋情给了你很大的伤害，使得你对一切都保持了一种警惕的态度。而你自尊心极强，这使得你生活的很痛苦。希望能够多做运动释放一下紧绷的心脏，多呼吸外面的空气，同时多交一些朋友，就算这个社会在复杂，每个人也有每个人的烦恼，朋友是什么，是相互扶持的，要懂得倾诉，如果你实在说不出口希望能够在网上找网友倾诉，或者写日记。