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冬天了应该在饮食方面注意些什么
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有时额头上有痘,是饮食问题吗
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于一冰
住院医师
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冬天宜吃一些温补的食物,如羊肉,多喝点粥类,因为天比较干燥,而且养胃。多吃点鱼肉蛋白质等,因为冬天需要较多的热量消耗,另外就是不可缺少的水果蔬菜了,可以补充多种维生素。
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