长高

Question

在生长发育期的女孩每天和多少牛奶能够快速长高

Answer 1

人体骨骼的发育取决于：1、人体生长激素的分泌，2、体内钙质的转化利用建议你建议到医院检查骨骺线，如果已经愈合就说明机体的骨骼已经停止发育，不可能再长高，如果还没有愈合的话，可以检查血液当中的生长激素的含量，如果比较低的话，可以考虑用药，如果正常的话，建议你你第一、保证足量的高质量的睡眠，人体生长激素的分泌是在深度睡眠的时候进行的。第二、饮食方面多食用富含钙质的食物例如：海鲜，牛奶等。第三、多做户外运动，阳光对皮肤的照射能促进体内钙质的转化与利用。