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营养不良发育不好
提问时间:2015-01-20 01:54
|
1人回复
男性,21岁,身高166cm,较瘦,指甲盖上的半月牙几乎没有,还有长高的希望么,怎么调养,吃保健品好么
医生回答专区
张笑
住院医师
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增高要注意睡眠充足,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,排骨汤,瘦肉。如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,跳高,跳绳对长高是有辅助性的。
回答于2015-01-20 01:57
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