来例假前便秘是怎么回事？

Question

每次来例假前都会便秘"有排便的感觉但是排的很少"

Answer 1

患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。