缺维生素e有哪些症状/吃什么食物可以补充/

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李元子

李元子住院医师

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这位朋友你好：维生素E缺乏症 ,红血球被破坏,肌肉的变性,贫血症,生殖机能障碍.建议你吃富含维生素E的食物 ,麦芽,大豆,植物油,坚果类,芽甘蓝,绿叶蔬菜,菠菜,有添加营养素的面粉,全麦,未精制的谷类制品,蛋.

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