长期吃方便面的危害

1人回复

问题描述

我今年25岁，平时没出差时，饮食各方面都是很正常的，可是最近几年一直出差在外，根本就没什么时间在饮食上花功夫，平常也就吃点方便面充饥应付了事，可是最近感觉大脑的记忆不是很好了，同事们都说是方便面吃了多了，让我别吃了，可是，请问下长期吃方便面的危害是什么啊？

医生回答专区

陈雨住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

有损大脑活动。科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。易得肠癌。研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。导致胃肠功能失调。快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。