小孩的生长高峰期有2个，一个是出生后1年，一个是青春期。大概的发育规律如下：第一年内：身高增长速度最快，平均增长约20～25厘米；1～3岁：平均每年增长约8～10厘米，至一岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米；3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5～7厘米；进入青春期：男孩可长20～30厘米，女孩长15～25厘米；青春期后：增长逐渐减缓至停止。这个是正常的生长指标，一般小孩都是这样发育的，您可以经常给您小孩测了一下，及早发现异常，长的过快，或者过慢都是不好现象，如果有的话，就去当地医院儿科看医生。帮助小孩长高的话，第一要注意营养，补充足够的蛋白质还有钙，第二是让小孩热爱运动。这两方面一起，能够帮助小孩长高。
