吃什么调理身体

Question

来月经吃什么食物可以调节身体，经常腰酸腰疼。头痛。

Answer 1

红枣煮姜水加一些红糖会比较好。红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。