肚子大

Question

我是24岁的男，肚子肉很多，本人并不胖，应该怎么减肚子呢？

Answer 1

肚子的赘肉多多半是肠胃堆积了大量的脂肪，与平时活动量小，经常坐着有关。要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。要持之以恒，贵在坚持。