男士肚子大*啤酒肚】

Question

您好！我24岁，男，175cm,70kg,现在肚子好大，想请教一些针对减小腹部大小的饮食建议和运动建议，谢谢！

Answer 1

你好，你的情况主要是注意饮食调节，一定要从饮食上控制。把饭量降下来，自己注意节食，最好是不要喝啤酒了。注意多参加体育锻炼，每天最好是锻炼2小时左右。同时你的情况可以用针灸减肥，针灸减肥效果还是可以的，并且对身体没有什么副作用。