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男士肚子大*啤酒肚】
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问题描述
您好!我24岁,男,175cm,70kg,现在肚子好大,想请教一些针对减小腹部大小的饮食建议和运动建议,谢谢!
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王飞
住院医师
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你好,你的情况主要是注意饮食调节,一定要从饮食上控制。把饭量降下来,自己注意节食,最好是不要喝啤酒了。注意多参加体育锻炼,每天最好是锻炼2小时左右。同时你的情况可以用针灸减肥,针灸减肥效果还是可以的,并且对身体没有什么副作用。
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