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请问晚上睡不着失眠是什么原因,今年十八岁
提问时间:2014-10-22 19:42
|
1人回复
我今年十八岁,男生,睡不着眼睛会感觉很涨
医生回答专区
陈雨
住院医师
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失眠心烦,睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),等,应作适当的体力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试.
回答于2014-10-22 19:49
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