问题描述
总胆固醇高属于血脂异常的一种表现，血脂异常还包括甘油三酯升高、低密度脂蛋白胆固醇升高等情况。
血脂是血液中脂类物质的总称，主要包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。总胆固醇升高通常与饮食中饱和脂肪酸摄入过多、缺乏运动、肥胖等因素有关，也可能由遗传性疾病如家族性高胆固醇血症引起。长期总胆固醇升高可能导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病风险。
建议控制动物内脏、肥肉等高胆固醇食物摄入，适当增加燕麦、深海鱼类等富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物，并保持规律运动。
