想增胖长肉需要怎么治疗调理

提问时间：2015-02-15 00:50 | 1人回复

身材很瘦小，身高151体重35。检查过很多都没有大问题。不是遗传，父母都不会瘦小。气虚，气郁体质较明显。像我这样需要怎么治疗调理。想增胖长肉

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李元子

李元子住院医师

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你好，如检查没有疾病的话，胖瘦是有个体差异的，建议注意加强营养即可。应改掉不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,多吃花生,奶糖等.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.平时应该多运动增强体魄

回答于2015-02-15 00:54

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