晚上不吃饭减肥对身体好吗？？会反弹吗？

1人回复

问题描述

减肥和酸奶有帮助吗？饮食上要注意什么？

医生回答专区

谭宇阳

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好。晚上可以不吃米饭的，但是一定要吃菜。酸奶有助于食物的消化和吸收，对减肥没太大的帮助。饮食上要注意：早餐、午餐可以稍微吃的有营养点，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜，到了8点后，不要再进食，可以喝白开水，切忌不要宵夜。请问还有什么疑问？

医生推荐

相似问题

推荐大腿抽脂到底会不会反弹

大腿抽脂后脂肪细胞数量永久减少，但剩余脂肪细胞仍可能体积增大导致反弹，反弹程度与术后护理、生活习惯等因素密切相关。 1、术后护理不当未按要求...

科普推荐
疾病知识 健康养生

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

如何判断自己风寒还是风热

如何判断自己风寒还是风热

皮肤纤维瘤怎么引起来的

皮肤纤维瘤怎么引起来的

查看更多科普

前列腺钙化灶小便困难

前列腺钙化灶小便困难

切除一个睾丸有什么影响

切除一个睾丸有什么影响

跳绳多少时间可以更好的减肥呢

跳绳多少时间可以更好的减肥呢

想要祛湿吃什么药

怀孕中期能做肝功能体检吗

怀孕中期能做肝功能体检吗

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

疥疮耵聍腺瘤肺结节病脊髓纵裂颞骨骨折脑室内出血皮肤真菌感染导管内乳头状瘤成人呼吸窘迫综合征急性淋巴细胞白血病