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这是胃寒的症状，胃寒的主要原因就是饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。目前对您这样的情况，效果比较好的药物是温胃舒颗粒，饮食上注意多吃点狗肉、茴香、龙眼肉等，同时用热水泡脚也是有不错的效果的，萝卜、黄瓜、地瓜、豆腐、冷茶以及各种冷饮最好是不要吃。