高血压吃什么最管用

Question

血压上140下压98

Answer 1

象您这样的情况只是轻度的高血压，如果没有其他什么症状的话，最好先不要用药。药物对身体有一定的副作用，而且，也很容易产生依赖性。建议您应该从生活和饮食的调节入手。平时多参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要经常熬夜，饮食上要注意高脂肪的食物要少吃或不吃，多吃点有降压效果的食物，象芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜。