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身上的湿疹老是不好,能否根治?
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我身上老是一块块的痒,脚上和一手肘上的痘痘,痒了半年了。尤其腿上,不是这里好了就是那里又长了。从来就不断根。差不多几年了反复。有时睡觉都睡不好。今年我快26岁了
医生回答专区
张笑
住院医师
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湿疹是一种过敏性疾病,这个病的主要表现是红斑,丘疹及剧烈瘙痒,如果治疗不及时的话,很有可能蔓延至全身导致泛发型湿疹,建议您外用曲咪新软膏,去炎松尿素软膏,口服赛庚啶片,葡萄糖酸钙片,氯雷他定片。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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