19岁了还能再长高吗

提问时间：2014-11-05 21:46 | 1人回复

问题描述

我的妹妹19岁了。长得挺漂亮的就是身高不尽人意。请问有什么办法帮助她长高

医生回答专区

陈雨住院医师

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可以啊。男生有两个长个子的时间段。有的人还是晚长。有的男生到22了还会穿一截的。当然还有一部分是遗传。想要长高个，当然要加强体育锻炼。补钙。多多补充维生素。做些有利于身体骨骼生长的.

回答于2014-11-05 21:54

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最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。

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