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气海穴的保健方法及注意事项是什么
提问时间:2023-11-27 05:04
|
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气海穴的保健方法及注意事项是什么
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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气海穴的保健方法主要有艾灸和按摩两种。一、艾灸,用艾条灸或者是艾灸盒用来作为艾灸,方法是每天灸一次,每次灸15到20分钟就可以,灸可以补阳气,用于治疗气虚、阳虚所导致的遗精、阳痿、不孕症、月经不调等症状。二、按摩,按摩也可以作为一种保健方法,可以每天按摩两次,用揉按的方法让穴位的局部有酸胀的感觉即可,每一次2到3分钟,方法是用大拇指揉按气海穴,每天可以2到3次。长期坚持,可以强身健体和提高抵抗力。
回答于2023-11-27 05:32
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