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如何预防抑郁症的发生
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怎么预防抑郁症的发生
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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抑郁症患者的程度不一样,病症反应也是不一样的,多数人都是可以通过自身调整得到有效改善的,现在的休息是对做好的帮助,也可以趁机到户外多休息几天,给自己一个放松的机会,即使工作每天的工作量不要给自己过多,不熬夜早休息多运动,很快就能度过此关,不要过于担心。建议及时到正规医院的精神病科就诊。
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怎么预防抑郁症发生
抑郁症是抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因导致,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,发生了抑郁症,严重的影响生活的工作,所以预防抑郁症的发生是很重要的。预防抑郁症,需平常避免过度劳累,工作压力不能太大,经常保持良好的心情,每天早上去公园锻炼,增加人与人之间的交流,一般可以预防抑郁症的发生。家属应注意对患者的陪伴与呵护。
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