有抑郁症的人能怎么治比较好

Question

有抑郁症的人能如何治疗

Answer 1

抑郁症的治疗重在多与参与户外活动，经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动，比如篮球，乒乓球，短跑等。另外要在饮食上多食用含有VB的食物，如粗粮，鱼等。另外要拿掉自己的有色眼镜看世界和自己。改变自己的生活习惯，积极主动起来。建议及时到正规医院的精神病科就诊。