经常拉肚子吃什么调理

Answer 1

首先，不能吃生冷、辛辣、有刺激性的食物，这些食物会加强胃肠道蠕动，从而加重腹泻症状；其次，饮食应清淡、易于消化，太油腻的食物会加重腹泻的症状，如清淡的粥类、鸡蛋、清炒蔬菜等，但在饮食清淡的同时也应注意营养均衡。如腹泻症状严重，应首先服用止泻药物，必要时及时就医。