怀孕第一个月应注意什么？

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吃什么好，不能吃什么？还有就是我怀孕三十七天了，每天胃很难受，晚上睡不着觉，失眠这是正常的吗？

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，怀孕第一个月是胎儿非常敏感的时期，注意事项有很多。孕前三个月补充叶酸，有效预防胎儿神经管畸形，应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血。多食含蛋白质高的食品，有助胎儿的健康发育，禁寒凉食物。注意休息，千万不要同房，避免劳累，少接触电脑、微波炉、手机等有辐射的东西。不要挑食，让各种营养均衡吸收，祝你和宝宝健康

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