月经期间饮食要注意的事项

Question

月经期间饮食要注意的事项

Answer 1

多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，少吃生冷的食物。月经期间肚子疼属于痛经痛经疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可改善疼痛。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。