女性经期可以吃哪些水果

Question

女性经期可以吃哪些水果

Answer 1

女性在经期的时候最好吃一些温和的水果，寒性的水果最好不要吃，因为寒性的水果很容易造成宫寒，严重的话还会引起痛经。在例假期间，可以多吃一些苹果，金桔，杨梅，桃子，樱桃，木瓜等等，在例假期间，多吃一些水果，不但可以充分的补充身体当中的水分，还能补充一些微量元素，对于经期中的一些不舒服，会有很好的改善作用。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。