怀孕六个月便秘吃什么食物比较好

Question

怀孕六个月便秘吃什么食物比较好

Answer 1

主要是在饮食上，要多喝汤，饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉，蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激。