复禾问答
心理咨询科
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
改善睡眠的方法都是什么?
1人回复
问题描述
改善睡眠的方法都是什么?
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
立即预约
属于神经衰弱的典型表现。建议及时做调整,以免引起其他精神上疾病。始终保持一个乐观的情绪,积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,供氧充足,促进多巴胺的分泌。缓解失眠抑郁的现象。
医生推荐
相似问题
推荐
改善睡眠的方法都是什么?
属于神经衰弱的典型表现。建议及时做调整,以免引起其他精神上疾病。始终保持一个乐观的情绪,积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改...
改善睡眠的方法都是什么
改善睡眠的方法都是什么
科普推荐
疾病知识
健康养生
肝火和胃火大怎么办
2026-01-15
痔疮膏怎么使用
2026-01-10
骨折多久能恢复正常
2025-12-16
黄体功能不全吃什么食物
2025-12-16
你以为是痔疮的“肉揪揪”,其实可能是这种病在警告!
2025-11-28
查看更多科普
不想睡觉是什么心理原因
2026-02-22
体检发现肺部小结节怎么办
2026-02-22
中医治荨麻疹的方法
2026-02-22
眼角长斑是什么原因造成的
2026-02-22
低血糖患者怎么减肥
2026-02-22
查看更多科普
医院推荐
更多
01
孕妇营养品有哪些
02
检查肝功能挂什么科
03
急性咽炎喉咙痛干咳怎么治疗
04
小儿惊风能不能服用八宝惊风散
05
女人痛经喝什么汤好
06
太田痣能否彻底治愈
07
小孩发热怎么办
08
长暗疮肉硬硬怎么办
09
口腔粘膜病扁平苔癣应该如何治疗
10
新生儿湿肺有哪些临床表现
11
尿毒症心脏前后负荷加重怎么治疗
12
激光去红血丝会反弹吗
13
剖宫产手术疤痕多长
14
右太阳穴痛怎么治疗
15
咽喉一侧肿痛耳朵也疼怎么办
行业资讯
频繁情绪低落可能不是心情问题?医生提示这些信号或暗示重度抑郁
胰腺癌隐藏的早期“标志”?吃饭时若出现这3种表现,需提高警惕
得糖尿病起床就知?这5个特征早晨最明显!
血管一旦通畅,血压自会下降?一个方子通瘀降压
你可能已重度抑郁?5个信号别再忽视情绪健康
热门标签
丹毒
蓝痣
蚕豆病
声带息肉
阿尔茨海默病
胆汁性腹膜炎
胎儿神经管缺陷
骨纤维异样增殖症
酒精中毒性精神障碍
埃勒斯-当洛斯综合征