感冒鼻塞快速睡觉方法如何饮食

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感冒出现鼻塞要热水保暖，不要再受寒，感冒后出现鼻塞的情况，可以用呋嘛滴鼻液滴鼻，可以快速缓解鼻塞症状，但是这种药物不能长期使用。感冒鼻塞要吃一些好消化、容易吸收、营养丰富的食物，比如普通的面食，一些水果、蔬菜和瘦肉、鸡蛋、牛奶以及鱼类，这些都是可以吃的。不建议吃一些辛辣刺激性的食物，过于油腻的食物也应该少吃，多吃一些清淡的食物。