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月经期间不能吃什么水果
提问时间:2023-11-23 22:31
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问题描述
月经期间不能吃什么水果
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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女性在月经来潮的时候,由于会有盆腔充血,会感觉到小肚子的胀痛,腰酸这样的临床表现。所在月经期间吃的水果不能是寒性比较大的,比如说西瓜、山竹、梨子、猕猴桃、香蕉等这样的一些水果。因为这些水果都是属于寒凉类的水果,吃下去以后容易导致子宫盆腔血管的收缩,导致月经淋漓不尽。女性在月经期间一定要适当的保暖,注意休息,平时可以多吃一些温性的水果,比如说皮苹果、橘子、桃子、荔枝等等。
回答于2023-11-24 00:15
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月经期间能吃什么水果
月经期间的女性最重要的便是补血,因此,在平时生活中应该多吃一些具有补血功效的食物,尤其是在月经期间,更应该多吃些能补血的水果,如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等,这些水果中都含有大量丰富的铁质,除此之外,还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质,这些都是制造血红蛋白的基本微量元素,并且还非常容易被人体所吸收利用。在月经期间经常食用还可以有效的能缓解经血过多而导致的贫血、体虚等情况。
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