如何预防继发性便秘？

Question

最近老是大大大不出来，老公说是上火了，不知道是不是这样的，可能也是因为天气太热了，水也喝得少，发发贴，看看有没有好的办法治．天天上班也没时间去看

Answer 1

你好： 首先您应该调整你的饮食结构，多喝水，少吃热气的东西，要多吃素，青菜、水果利于消化的，还可配合喝些清肠茶，早上起床最好能马上喝一杯温开水，很快大便就会顺利下来。慢慢养成定时大便的习惯。