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宝宝哺乳期贫血妈妈吃什么
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问题描述
宝宝最近总是感冒发烧是不是贫血没补上引起的
医生回答专区
于一冰
住院医师
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病情分析:很多食物中铁含量是很高的,可以饮食补充 含铁丰富的食物有动物的肝脏,如鸡肝、猪肝等;豆制品含铁量也很高,而且容易吸收,如豆浆和豆腐;
指导意见:蛋黄的含铁量很高,但吸收率稍差,也算是补铁的食物之一。橙子、葡萄、奇异果等含丰富的维生素C,促进铁的吸收。
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