头上脱发没有发囊是怎么回事

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可能是神经经常处于高度紧张的状态导致内分泌异常导致的脱发现象。首先要改善个人的生活习惯和饮食习惯 减少过多的忧虑、紧张和急躁的情绪。可以吃适量吃一些甜食，有助于促进身体的多巴胺分泌，使心情得到舒缓。日常应该多吃绿色的蔬菜和新鲜的瓜果，补充体内的维生素和矿物质。可以在睡前喝一杯温热的牛奶，可以有效的改善睡眠情况，使身体得到很好的休息。