复禾问答 产科
看病助手
首页 症状 疾病 问答 医院 医生 挂号
资讯
资讯 育儿 减肥 美容 整形 心理 中医 体检 保健

孕妇产后吃什么食物好

| 1人回复

问题描述

孕妇产后吃什么食物好

医生回答专区

林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
立即预约
在产后可以多吃一些益气补血以及富含优质蛋白的食物比较好。因为在分娩过程当中产妇出血较多可以吃一些红枣、花生或阿胶等补气养血的食物。还可以多吃一些蛋类，补充蛋白质有利于身体恢复。另外还可以喝一些营养丰富的汤类，比如鸡汤或鲫鱼汤等。母乳喂养的妈妈还可以多吃丝瓜、豌豆、豆腐、茭白等食物有利于分泌乳汁。并且食物要保持多样化，适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免出现便秘的症状

医生推荐

相似问题

推荐 孕妇产后吃什么食物好

孕妇在产后多吃富含优质蛋白以及维生素和矿物质的食物比较好。由于在产后身体比较虚弱，并且母乳喂养的妈妈还要保持乳量充足。所以要注意增加营养，可以多喝鸡汤、鱼汤或排骨汤等食物有利于乳汁分泌。另外在产后要注意食物多样化，保持营养均衡。适当的吃一些蛋类和奶类，补充身体所需要的钙质，还可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，以免在产后出现便秘的症状。

科普推荐
疾病知识 健康养生

口臭湿气重用什么药

口臭湿气重用什么药
口臭七八年了怎么办啊

口臭七八年了怎么办啊
口臭很厉害是什么原因引起的

口臭很厉害是什么原因引起的
女人烂脚丫要警惕四种病

女人烂脚丫要警惕四种病
社交恐惧症治疗方法有哪些

社交恐惧症治疗方法有哪些
查看更多科普

含羞草的药用价值
吃黄喉的十大忌讳

吃黄喉的十大忌讳
肺结节按摩胸部可以吗

肺结节按摩胸部可以吗

eve止痛药退烧吗
痰湿型肥胖怎么减肥

痰湿型肥胖怎么减肥
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

肌炎 隆胸 乳溢 低血压 手汗症 胆囊息肉 甲状腺炎 Mirizzi综合征 蝶窦恶性肿瘤 乳头状汗腺腺瘤

医药资讯 更多