孕妇产后吃什么食物好

1人回复

问题描述

孕妇产后吃什么食物好

医生回答专区

林丽丽

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

立即预约

在产后可以多吃一些益气补血以及富含优质蛋白的食物比较好。因为在分娩过程当中产妇出血较多可以吃一些红枣、花生或阿胶等补气养血的食物。还可以多吃一些蛋类，补充蛋白质有利于身体恢复。另外还可以喝一些营养丰富的汤类，比如鸡汤或鲫鱼汤等。母乳喂养的妈妈还可以多吃丝瓜、豌豆、豆腐、茭白等食物有利于分泌乳汁。并且食物要保持多样化，适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免出现便秘的症状

医生推荐

相似问题

推荐孕妇产后吃什么食物好

孕妇在产后多吃富含优质蛋白以及维生素和矿物质的食物比较好。由于在产后身体比较虚弱，并且母乳喂养的妈妈还要保持乳量充足。所以要注意增加营养，可以多喝鸡汤、鱼汤或排骨汤等食物有利于乳汁分泌。另外在产后要注意食物多样化，保持营养均衡。适当的吃一些蛋类和奶类，补充身体所需要的钙质，还可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，以免在产后出现便秘的症状。

孕妇产后吃什么食物好

科普推荐
疾病知识 健康养生

如何判断自己风寒还是风热

如何判断自己风寒还是风热

皮肤纤维瘤怎么引起来的

皮肤纤维瘤怎么引起来的

初三学生有焦虑症怎么办

初三学生有焦虑症怎么办

先天性心脏病缺损严重吗

先天性心脏病缺损严重吗

三毫米大动脉瘤不做手术

三毫米大动脉瘤不做手术

查看更多科普

茅莓可以吃吗茅莓可以直接吃吗

什么方法能让孩子不玩手机

什么方法能让孩子不玩手机

健身增肌吃什么面包比较好

健身增肌吃什么面包比较好

白化病可以染发纹眉毛吗

白化病可以染发纹眉毛吗

iga肾病最常见的病理类型

iga肾病最常见的病理类型

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

耳聋脓癣假腱索骶骨骨折膈下脓肿颞叶肿瘤腹膜后脓肿加特纳管囊肿皮肤阿米巴病肠系膜静脉栓塞

医药资讯更多