产妇能不能吃绿豆稀饭

Question

产妇可以吃绿豆稀饭吗

Answer 1

产妇是可以吃绿豆稀饭的。绿豆富含有丰富的营养，还有多种微量元素，不饱和脂肪酸，因此孕妇吃及产后吃都是可以的。建议产后尽量饮食多样化，多喝点汤汤水水的食物。通过喝汤可以增进乳汁的增多，同时建议多吃点优质蛋白食物，像瘦肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉等。同时也要建议产妇多吃点蔬菜，适当吃点水果，但若是冬天，水果比较凉，建议打成果汁稍微加热一下再吃。