孕妇可以吃茼蒿菜吗

Question

孕妇能吃茼蒿菜吗

Answer 1

孕妇是可以适量的吃茼蒿菜的。茼蒿富含有丰富的氨基酸，营养素，脂肪，蛋白质，各种微量元素，有利于孕期的营养，有利于孩子的生长发育，因此孕妇可以适当的吃茼蒿菜。茼蒿菜可以生炒，还能凉拌，还能做汤，茼蒿菜含有叶酸，叶酸，对孩子神经管的发育有好处。孕妇是可以适量的吃茼蒿菜，孕妇的饮食建议尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白食物，多吃粗纤维的食物。孕期一定要定期做好各个阶段的产检。