哺乳期妈妈掉头发严重的原因主要是因为妈妈体内的激素平衡突然被破坏。在妈妈怀孕期间体内分泌的雌激素有多种，所以头发一般比较乌黑浓密。但孩子生下来后，激素开始回到身体正常状态，所以妈妈在哺乳期间出现一定的头发现象。脱发是休止期脱发，一旦进入休止期，头发可能大量的自己脱落。再加上有部分产妇在哺乳期时会有部分不注意休息或精神比较紧张，像产后抑郁或部分焦虑等，这些其实都可能对头发产生不好的作用，引起脱发的加重。注意放松心情，保持乐观的心态，保证充足的睡眠，不要太劳累，多吃点新鲜蔬菜水果，禁忌辛辣刺激刺激性食物。
