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腰部僵直感应该怎么办?
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问题描述
现在只要是一着凉或者是身体一感觉到累,就连走路都会很困难。而且坐的时间长了之后要不会出现僵直感,有的时候感觉动动腰都会骨折。我觉得应该是上了年纪了所以就坐骨神经出故障了。
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王飞
住院医师
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你好,你可以进行适量的运动,运动对缓解腰部僵直感很有好处,此外还可以维持脊柱生理曲度、防止畸形,保持良好的胸廓活动度、避免累及呼吸功能,防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩,维持骨密度和强度、防止骨质疏松等。
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