腰部僵直感应该怎么办？

Answer 1

你好，你可以进行适量的运动，运动对缓解腰部僵直感很有好处，此外还可以维持脊柱生理曲度、防止畸形，保持良好的胸廓活动度、避免累及呼吸功能，防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩，维持骨密度和强度、防止骨质疏松等。