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炎性损害如何预防?

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张笑
张笑 住院医师
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失眠是一种常见的睡眠障碍,会对人体和心理健康造成多种危害。失眠会削弱免疫系统功能,增加感染的风险;可能导致心血管问题,如高血压和心律失常;另外,也对精神健康有负面影响,可能引发抑郁等问题。失眠还会干扰认知能力,影响工作和学习效率;还可能导致肥胖和罹患糖尿病等代谢性疾病的风险增加。所以,失眠不容忽视,如果持续有失眠症状,应尽快寻求医生帮助。治疗失眠很关键,以避免造成更严重的健康问题。

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