胳膊长红色点点可能由过敏反应、湿疹、毛囊炎、接触性皮炎、虫咬皮炎等原因引起。
1、过敏反应：
食物或药物过敏可能导致皮肤出现红色丘疹，常伴有瘙痒感。常见过敏原包括海鲜、坚果、花粉等。轻度过敏可口服抗组胺药物缓解症状，严重时需及时就医。
2、湿疹：
湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。发病与遗传、免疫功能异常等因素相关。治疗以外用糖皮质激素药膏为主，同时需避免搔抓刺激。
3、毛囊炎：
毛囊细菌感染会引起红色丘疹或脓疱，多由金黄色葡萄球菌感染导致。保持皮肤清洁干燥，轻度感染可外用抗生素软膏，严重者需口服抗生素治疗。
4、接触性皮炎：
皮肤接触刺激性物质如洗涤剂、金属饰品等会引起局部红斑、丘疹。明确并避免接触过敏原后，症状多可自行缓解，必要时可使用抗炎药膏。
5、虫咬皮炎：
蚊虫叮咬后释放的毒素会引起局部红色丘疹，伴有明显瘙痒。可用冷敷缓解症状，避免搔抓以防继发感染。反复发作或症状严重者建议就医。
日常应注意保持皮肤清洁，穿着宽松透气的棉质衣物。避免接触已知过敏原，洗澡水温不宜过高。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的水果蔬菜。如红色点点持续不消退、面积扩大或伴随发热等全身症状，应及时到皮肤科就诊检查。夏季外出时可使用防蚊喷雾，室内保持通风干燥。
