病情分析：你好，缺铁性贫血是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。女人贫血首先要考虑月经性失血，或节食减肥等原因引起人体铁质元素的减少，婴幼儿和儿童挑食厌食、老年人疾病引起铁丢失或铁吸收不良等引起，这些人群要注意补充铁质营养，如何治疗缺铁性贫血要针对病因根治。
指导意见：缺铁性贫血的治疗方法为补充铁剂，建议服用含有阿胶的铁之缘片，补充造血元素铁和蛋白质，快速提高血红蛋白数量和血液活性，口感好无任何肠胃刺激副作用，有效改善贫血头晕乏力、脸色苍白等症状。吃什么改善贫血，饮食上一定要注意，多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，保持气血的正常运行。治疗贫血期间最好不要喝茶以及咖啡等。
含铁量高的食物均补血如深绿色的蔬菜、黑色的蔬菜及食物、大枣、枸杞等。如果低的明显必须查明原因及治疗，缺维生素类也引起贫血
