来月经能不能吃花甲

Question

来月经可以吃花甲吗

Answer 1

月经期间必须注意加强饮食营养，多吃部分富含蛋白质，维生素，铁质的食物和易于消化吸收的食物，如鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等，通过饮食来补充生理所需的营养素，B族维生素还有维生素A、维生素C、维生素E。富含B族维生素的食物有猪肉、大豆、花生、火腿、紫菜、海带等，富含维生素A的食物有动物肝脏、奶制品、鸡蛋、西兰花、菠菜、红薯等，富含维生素C的食物有韭菜、芹菜、花菜、西红柿、土豆、柑橘、葡萄、草莓。来月经可以适当吃花甲。