怀孕初期失眠睡不着怎么治疗

Question

怀孕初期失眠睡不着怎么办

Answer 1

怀孕本身能够造成孕妇的情绪改变，有的孕妇焦虑、失眠，有的孕妇嗜睡，睡着后不易醒来。怀孕早期是胚胎成型和器官发育的重要时期，首选处理方案是缓解压力，包含工作的压力和生活的压力，必要时可以改变工作环境，以及生活环境，可以适度锻炼，如散步、孕妇瑜伽，都有助于改变孕妇的睡眠。如果失眠严重影响了正常的生活和作息，可以到神经内科就诊，在孕妇知情同意后，酌情选择使用药物治疗。